الطعام عالي الدهون يضر الكبد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يدعم النظام الغذائي قليل الدهون الكبد السليم

يعتقد معظم الناس أن الكحول فقط يمكن أن يضر الكبد. لكن تناول الدهون بشكل دائم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض الكبد الخطيرة ، مثل د. قال فولفجانج ويزاك من الجمعية الطبية لأطباء الباطنة الألمان بمناسبة يوم الكبد الألماني الذي يجري يوم الأحد. يمكن أن يؤدي الطعام عالي الدهون بشكل دائم إلى ما يسمى الكبد الدهني.

بالإضافة إلى الكحول ، فإن الطعام الدهني يضر الكبد بشكل خاص. يشار إلى ذلك من قبل الطبيب الباطني فولفجانج ويزاك من الجمعية المهنية لأطباء الباطنة الألمان بمناسبة يوم الكبد الألماني يوم الأحد (20 نوفمبر). ومع ذلك ، إذا انتبهت إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الدهون ، فأنت تمنع بنشاط أمراض الكبد. يتسبب الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة الدهنية بشكل أساسي في تلف العضو بشكل دائم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى "كبد دهني غير كحولي" ، كما حذر الطبيب. ومع ذلك ، ليست كل الدهون ضارة. يعتقد الباطني أن غياب الأحماض الدهنية المشبعة من الدهون الحيوانية مفيد. في المقابل ، فإن تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة يعزز صحة الكبد. يمكن العثور على الدهون الإيجابية (أحماض أوميغا 3 الدهنية) بشكل أساسي في الزيوت النباتية والأسماك البحرية عالية الجودة. على سبيل المثال ، يحتوي السلمون أو زيت الزيتون أو المكسرات على الكثير من دهون أوميجا 3.

نظام غذائي منخفض الدهون وممارسة التمارين الرياضية النشطة توقف الكبد الدهني
يمكن للمرضى الذين يعانون بالفعل من الكبد الدهني (التهاب الكبد الدهني) التوقف عن عملية الكبد الدهني وحتى عكسها. على الرغم من أن المرض (مع عدم وجود علامات التهاب الكبد) ليس له سوى قيمة طفيفة ، إلا أنه يظهر علامات مبكرة على متلازمة التمثيل الغذائي. من أجل علاج الكبد الدهني ، تنصح Wesiack بتخفيض كبير في السعرات الحرارية ، وعدم شرب الكحول وضمان ممارسة الرياضة المناسبة (رياضات التحمل). إذا قمت بتغيير نمط حياتك ، يمكنك البدء في عملية قابلة للعكس. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تطعيم المصابين بفيروس التهاب الكبد A و B. هذا يقلل من خطر التهاب الكبد. يمكن أن يؤدي التهاب الكبد إلى تليف كبدي لا رجعة فيه وفشل كبدي مميت. يعاني حوالي عشرة ملايين شخص في ألمانيا من الكبد الدهني. بالإضافة إلى عادة الكحول ، يعد الطعام عالي السعرات الحرارية هو السبب الرئيسي لتطور الكبد الدهني.

في العلاج الطبيعي ، هناك مؤشرات أخرى على كيفية إجراء إزالة السموم من الكبد. بالإضافة إلى علاج الصيام ، يمكن دعم إزالة السموم مع العديد من النباتات الطبية. (SB)

الصورة: Thomas Weiss / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أسوأ 6 أطعمة تدمر الكبد. الاطعمة الضارة بالكبد


تعليقات:

  1. Bird

    في رأيي ، أنت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Augwys

    أوافق ، الشيء الجميل كثيرا

  3. Parnell

    يا له من سؤال مثير للاهتمام

  4. Phlegethon

    سأصل إلى مكانك بشكل مختلف.



اكتب رسالة


المقال السابق

منع نقص الوزن في مرض الانسداد الرئوي المزمن

المقالة القادمة

حماية المستهلك: حظر الوجبة السعيدة أمر منطقي