حبوب فيتامين يمكن أن تقلل من متوسط ​​العمر المتوقع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

دراسة: مكملات فيتامين تركت العمر المتوقع للنساء المسنات

تعلن صناعة المستحضرات الصيدلانية عن مكملات الفيتامينات الاصطناعية والحبوب المعدنية لزيادة صحة المستهلك وأدائه. وفقا لدراسة أمريكية ، يبدو أن تناول الطعام بانتظام يفعل عكس ذلك. خلال دراسة طويلة الأمد ، وجد أن تناول المتواصل من المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات يقلل من العمر المتوقع للنساء المسنات.

تتوفر حبوب الفيتامين تجاريًا بجميع الاختلافات. يعلن المصنعون عن آثار صحية إيجابية. بدلاً من تمديد الحياة المأمول ، يكون للحبوب الاصطناعية تأثير سلبي على متوسط ​​العمر المتوقع النسبي ، وفقًا لفريق من الباحثين في دراسة صحة المرأة في ولاية آيوا. فقط أقراص الكالسيوم كانت قادرة على تحقيق تأثيرات إيجابية ، كما يكتب مؤلفو الدراسة.

حبوب فيتامين تقصير العمر
شاركت 38 ألف امرأة في دراسة طويلة الأمد. في بداية العمل البحثي قبل 22 عامًا ، كان متوسط ​​عمر جميع المشاركين في الدراسة 62 عامًا. خلال الفصل الدراسي ، سُئل الأشخاص ثلاث مرات في نفس الوقت عن استهلاكهم للمكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات. طُلب من النساء تقديم إجابات لأنواع المنتجات الفردية ومدة تناولها عن طريق استبيان. بعد فترة المراقبة ، توفي حوالي 40 بالمائة من الأشخاص. ثم قارن الباحثون معدل الوفيات مع تناول مكملات الفيتامينات وأقروا بوجود صلة مباشرة بالقاتلة.

في التقييم ، قام العلماء بتمييز حبوب الفيتامين والمكملات المعدنية مع كثافة الابتلاع. النتيجة: أدت جميع المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن تقريبًا إلى زيادة خطر الوفاة بالنسبة للنساء. كان معدل الوفيات للعوامل المتعددة الفيتامينات أعلى بنسبة 2.4 في المائة من أولئك الذين لم يتناولوا هذه الحبوب. كان أعلى بنحو 4 في المائة لفيتامين ب 6 والحديد ، وكان معدل الوفيات لحمض الفوليك أعلى بنسبة 6.0 في المائة تقريبًا عما كان عليه في المقارنة. كان الاستثناء الوحيد هو أقراص الكالسيوم. هنا ، حدد فريق البحث انخفاض خطر الوفاة بنسبة 3.8 في المائة.

النتائج هي دليل تقريبي
ومع ذلك ، فإن نتائج الدراسة ليست سوى مؤشرًا تقريبيًا على أن استهلاك الفيتامينات المنتجة صناعيًا يضر بالكائن البشري ، كما أكد الباحثون. لأن الدراسة لم تتضمن عوامل خطر أخرى مثل الصحة. ومع ذلك ، فقد أظهر بحث سابق أن تناول الفيتامينات على أساس اصطناعي ضار بالصحة.

كمية فيتامين كافية مضمونة
في العالم الغربي ، تضاف الفيتامينات إلى كل طعام مناسب تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجموعة الفواكه والخضروات وفيرة ، لذلك فإن أدوية فيتامين إضافية غير ضرورية تمامًا في الأشخاص الأصحاء. الحبوب الإضافية غير ضرورية إذا تناول الناس نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا. فقط في حالات معينة من الحياة قد يكون من الضروري اتخاذ بعض الاستعدادات بناء على نصيحة الطبيب. تشمل حالات الحياة هذه الحمل أو الرضاعة أو الأمراض المزمنة الخطيرة. تقول أخصائية التغذية إيزابيل كيلر من جمعية التغذية الألمانية (DGE): "هذا بالتأكيد ليس ضروريًا". تتنوع مجموعة الأطعمة الصحية في ألمانيا على مدار السنة. لدى المستهلكين خيار "الحصول على ما يكفي من الفيتامينات دون أي مشاكل على مدار السنة". يمكن أن يكون لجرعة زائدة من المكملات الغذائية عواقب ضارة. تتراكم الفيتامينات A و D و E و K وكذلك الكاروتينات بيتا في الجسم بسبب خصائصها القابلة للذوبان في الدهون. لا توجد مبادئ توجيهية أوروبية للمتطلبات القانونية للحد الأقصى من الكميات في منتجات فيتامين. هذه "منطقة رمادية" لخبير التغذية. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ، يمكنك الحصول على ما يكفي من موردي الفيتامين في شكل طبيعي. طبق من الفاكهة يجلب أكثر من 100 حبة وله مذاق أفضل بكثير. (SB)

واصل القراءة:
المكملات الغذائية عديمة الفائدة في النوبات القلبية
مستحضرات الطحالب: تحتوي طحالب عفا على السموم
زيت أحمر: زيت النخيل الصحي
تحذير من حبوب الحمية الضارة
وصف حبوب منع الحمل عالية الخطورة

الصورة: Juliane Drechsel / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: شرح الفيتامينات بإختصار الملتي فيتامين مضيعة فلوس.!!! أهم فيتامين


تعليقات:

  1. Branton

    برافو ، ما الكلمات ... ، فكرة رائعة

  2. Faujin

    أنا آسف ، ولكن ، في رأيي ، ترتكب أخطاء. أقترح مناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  3. Kele

    هناك شيء في هذا. شكرا لك على مساعدتك كيف اشكرك

  4. Tagor

    يرجى إعطاء التفاصيل

  5. Dakotah

    يا لها من عبارة ضرورية ... الفكرة الهائلة ، مثيرة للإعجاب

  6. Toland

    أجد أن هذا هو الخطأ.

  7. Hardouin

    احترام المؤلف. تبين أن المعلومات مفيدة للغاية.



اكتب رسالة


المقال السابق

عالم المستقبل: الجنس والعلاقات تتغير

المقالة القادمة

العصائر والخبز مع مكونات حيوانية