تساعد الحركة النشطة في الروماتيزم والتهاب المفاصل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تجنب الموقف الدقيق مع الروماتيزم والتهاب المفاصل

المرضى الذين يعانون من الروماتيزم يضعون أنفسهم تلقائيًا في وضع جسدي لطيف لتجنب الألم. تجميد مناطق الجسم المصابة هي استراتيجية التعافي الخاطئة ، وفقًا لما أوردته Deutsche Rheuma-Liga e.V. تطلق المبادرة حملة "نشطة ضد آلام الروماتيزم" بمناسبة اليوم العالمي للروماتيزم.

الموقف اللطيف يزيد من قيود الحركة والألم
من أجل تجنب الألم الناشئ ، وضع معظم مرضى الروماتيزم أنفسهم في وضع جسدي لطيف. ومع ذلك ، يؤدي الموقف الدقيق إلى تكثيف الأعراض ويحد بشكل متزايد من حركة المفاصل. على المدى الطويل ، يزداد الألم بشكل ملحوظ. وقالت رئيسة الرابطة الألمانية للروماتيزم ، البروفيسور إريكا جرومنيكا - إيل ، في بيان صحفي للجمعية: "نريد إخراج مرضى الروماتيزم من الوضعية الوقائية ونشجعهم على أن يصبحوا نشطين على الرغم من الألم".

من الناحية العملية ، يمكن تحقيق تأثيرات إيجابية من خلال تدريب بناء العضلات. يمكن أن تكون الحركة بدون ضغط كبير مفيدة من أجل تحسين أعراض أمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. يمكن أن يحقق التدريب تأثيرات مفيدة حتى في المرضى في سن متقدمة. وفقا للخبراء ، ينطبق هذا بشكل خاص على هشاشة العظام واضطرابات العمود الفقري. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي ، يعد العلاج بالتمرينات الخاصة ركيزة مهمة للعلاج ، كما تؤكد المبادئ التوجيهية الحالية. "من خلال تدريب القوة والتنسيق المستهدف ، المدعوم بتدريب التحمل ، يمكن الحفاظ على مرونة نظام العضلات والهيكل العظمي ونظام القلب والأوعية الدموية بمساعدة MTT. تشرح مونيكا شيفر ، أستاذ الرياضة الخريجة في جمعية الروماتيزم السفلى في ساكسونيا السفلى ، كشكل فعال من أشكال العلاج ، فهي تعمل على تأمين وتحسين نجاح إعادة التأهيل ، بحيث يمكن للمتأثرين تلبية متطلبات حياتهم المهنية واليومية بشكل أفضل ويمكنهم المشاركة بنشاط في جميع مجالات الحياة مرة أخرى.

فعال ضد آلام الروماتيزم
تطلق DRL حملة "نشطة ضد آلام الروماتيزم" اليوم. تقول الأستاذة إريكا جرومنيكا إيل ، رئيسة مجتمع المساعدة الذاتية ، الذي يضم أكثر من 260 ألف عضو: "من خلال أفعالنا ، نريد أيضًا زيادة الوعي العام بموضوع" الروماتيزم لأن المرض يمكن أن يؤثر على الجميع ". يتم دعم الحملات من قبل عدد من المنظمات ذات الصلة ، بما في ذلك الجمعيات الطبية لجراحة العظام وجراح الصدمات ، وكذلك أطباء الروماتيزم. خلال الحملات ، سيكون هناك العديد من الكتيبات والأحداث والمواد الإعلامية الجديدة.

بعد كل شيء ، وفقًا للتوقعات الإحصائية ، سيتأثر واحد من كل أربعة ألمان عاجلاً أم آجلاً بالقيود والألم في الجهاز العضلي الهيكلي. يعاني ما يصل إلى 7 ملايين مواطن ألماني بالفعل من التهاب المفاصل ، خاصة في منطقة الورك والركبة. "إن الألم والإرهاق هما من الأمراض العاجلة في الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار اللاصق أو الكولاجين أو التهاب الأوعية الدموية". بالإضافة إلى ذلك ، يعاني عشرات الملايين من الأشخاص من آلام الظهر المزمنة أو آلام أسفل الظهر أو الألم العضلي الليفي. يتأثر أطفال المدارس بشكل متزايد بالاضطرابات العضلية الهيكلية. من بين أمور أخرى ، هذا هو نتيجة مجتمع يأكل المزيد والمزيد من الطعام وفي نفس الوقت يتحرك أقل وأقل.

تاي تشي مفيد لالتهاب المفاصل
يستفيد حوالي 100000 من مرضى الروماتيزم بانتظام من الأنشطة التي تقدمها بطولات الروماتيزم في مسقط رأسهم. وتشمل هذه دروس الرقص والتاي تشي واليوغا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا تدريب على ركوب الدراجات المائية أو بناء العضلات كجزء من علاج التدريب الطبي (MTT). وجدت الدراسات الحديثة أن تاي تشي له تأثير مفيد على التهاب المفاصل ويخفف الألم.

اقرأ أيضًا:
تاي تشي كعلاج لالتهاب المفاصل
مع تاي تشي لشكاوى التهاب المفاصل
تمارين آلام الظهر

الصورة: Sparkie / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: ممكن محاربة التهابات المفاصل و روماتيزم العظام باتباع نظام غذائي صحي مع الدكتور محمد أحليمي


المقال السابق

الصحة: ​​دجاج مليء بالمضادات الحيوية

المقالة القادمة

ممارسة لممارسة العلاج الطبيعي المحمول للحيوانات