الزنك كمساعد ضد نزلات البرد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

توصلت دراسة تلوية إلى استنتاج مفاده أن الزنك يخفف من أعراض البرد ويقلل من أيام المرض.

اكتشف فريق علمي دولي من معهد البحوث الطبية في شانديغار بالهند خلال دراسة أن تناول الزنك يمكن أن يخفف بشكل كبير من أعراض السعال وسيلان الأنف إذا تم أخذ الاستعدادات من اليوم الأول.

يقلل الزنك من الأيام الباردة على ما يبدو يمكن أن يقلل الزنك من أعراض ومدة نزلات البرد. وقد أدى ذلك إلى تحليل تلوي لتعاونية كوكرين الهندية. كان من المهم أخذ عوامل الزنك من اليوم الأول لعدوى الأنفلونزا. أفاد الباحثون أيضًا أن تناول مكملات الزنك بانتظام يمكن أن يقلل من تكرار نزلات البرد لدى الأطفال. ومع ذلك ، يصبح من الصعب مع مدة الجرعة وجرعتها ، هنا لم يتمكن الفريق العلمي من تقديم معلومات دقيقة. مزيد من البحث يجب أن يتبع.

نزلات البرد تسبب التغيب عن العمل في مكان العمل كل عام ، يصاب البالغون بالبرد مرتين على الأقل. عادة ما يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالبرد. وفقا لخبراء الصحة ، فإن حوالي 40 في المئة من التغيب عن العدوى بالأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، تتسبب أعراض البرد في إجازة آلاف الأيام في المدارس. لذلك يستخدم العديد من الناس العلاجات المنزلية التقليدية لنزلات البرد أو مكملات فيتامين سي المخصبة بالزنك. حتى الآن ، اختلف الأطباء حول ما إذا كان للزنك تأثير وقائي ضد سيلان الأنف والسعال على الإطلاق. تشير نتائج الدراسة الجديدة الآن إلى تناول الزنك ، لكن تناوله ليس ضارًا تمامًا ، لأن جرعة الزنك المفرطة يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الغثيان والقيء.

العديد من دراسات الزنك مع نتائج مختلفة كان للدراسات العلمية السابقة نتائج مختلفة حتى الآن. في حين توصلت دراسة من عام 1984 إلى استنتاج مفاده أن مكملات الزنك يمكن أن تقلل بشكل كبير من مدة البرد ، لم تتمكن دراسات أخرى من تأكيد نتائج الوقت وحتى رفضها. لذلك ، أجرى فريق البحث تحليلاً تلويًا لبيانات الدراسة حتى الآن. تم تقييم البيانات الفردية من الدراسات مرة أخرى باستخدام نموذج منهجي. تضمنت قاعدة البيانات الآن المزيد من النتائج السريرية لحوالي 1360 شخصًا.

توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن شراب الزنك أو حلوى الزنك أو مكملات الزنك الأخرى يمكن أن تقلل من عدد الأيام الباردة عندما يتم أخذ العلاجات من اليوم الأول من الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ انخفاض كبير في الشكاوى. وانحسر سيلان الأنف وكان ألم الحلق أقل وضوحًا. اختفت أعراض الحمى والتهاب الحلق وسيلان الأنف في المشاركين الزنك بعد سبعة أيام. في مجموعات المراقبة التي أخذت وكلاء وهمي بدون عنصر نشط ، استمرت الشكاوى أبعد من ذلك. تبين أن الأطفال الذين تناولوا شراب الزنك أو أقراص استحلاب للوقاية لمدة خمسة أشهر على الأقل يقلل من الإصابة بنزلات البرد. بشكل عام ، كان الأطفال أقل غائبة عن المدرسة وانخفض بشكل كبير التخصيص العام للمضادات الحيوية للمنتجات الطبية.

مؤلف الدراسة ، مينو سينغ من المعهد الصحي الهندي "التعليم والبحوث الطبية" يؤكد أن الزنك فعال بالفعل ضد نزلات البرد. "التقييم يعزز الأدلة على أن الزنك يعمل على علاج نزلات البرد." لكن الباحث لا يريد تقديم توصية نهائية. "من الصعب في الوقت الحالي تقديم توصية عامة لأننا ما زلنا لا نعرف ما يكفي عن الجرعة المثلى أو الصيغة أو مدة العلاج".

من الضروري إجراء المزيد من الدراسات من أجل الحصول على أدلة دقيقة لفعالية الزنك ، لذلك من الضروري إجراء المزيد من البحوث. من الضروري إجراء دراسات في مجموعات المرضى الخاصة. لأن: "دراستنا فحصت مستويات الزنك فقط في الأشخاص الأصحاء" ، قال سينغ. "ولكن سيكون من المثير للاهتمام معرفة ما إذا كانت مكملات الزنك يمكن أن تساعد أيضًا المصابين بالربو الذين تتفاقم أعراضهم بشكل ملحوظ عندما يصابون بالبرد".

الزنك هو جزء من نظامنا الغذائي اليومي ، عادة لا يضطر الناس إلى تناول الزنك من خلال كبسولات خاصة. الزنك وفير في نظامنا الغذائي اليومي في شكله الطبيعي. على سبيل المثال ، يوجد الزنك في اللحوم والأسماك والجبن والحبوب الكاملة والمكسرات والفطر. الزنك مسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي المختلفة في الكائن البشري. لا يزال من غير الواضح ما إذا كان على المرضى الآن استخدام عوامل الزنك بشكل متزايد. لأنه لا يزال من غير الواضح ما هي الجرعة التي يجب تناولها. من المشكوك فيه ما إذا كان يجب استخدام المكملات الغذائية بالفعل. يتم توفير كمية كافية من الزنك للجسم عن طريق نظام غذائي متوازن وصحي. توصي منظمة الصحة العالمية للبالغين بحصة يومية لا تزيد عن 15 ملليغرام في اليوم. إذا كنت تتناول 100 ملليغرام في اليوم ، فأنت تخاطر بالغثيان والإسهال والقيء لأن الجسم يدافع عن نفسه ضد جرعة مفرطة (سامة). العلاج الطبيعي يعرف العديد من العلاجات المنزلية لنزلات البرد ونزلات البرد. تناول الزنك في شكل محدود وطبيعي لا يمكن أن يضر بالتأكيد لتخفيف أعراض البرد. (SB)

اقرأ عن نزلات البرد ونزلات البرد:
إمكانيات المعالجة الذاتية لنزلات البرد
علاج الأنفلونزا ونزلات البرد

حقوق الصورة: Benjamin Klack / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الدين والحياة - الزيات - ما هل الأكلات الصحية في نزلات البرد - Aldeen w Alhayah


تعليقات:

  1. Burch

    ما الكلمات الضرورية ... فكرة رائعة ، رائعة

  2. Mayer

    أنا متأكد من أنك مرتبك.

  3. Naughton

    أنا نهائي ، أنا آسف ، أود تقديم قرار آخر.



اكتب رسالة


المقال السابق

عالم المستقبل: الجنس والعلاقات تتغير

المقالة القادمة

العصائر والخبز مع مكونات حيوانية