يذهب العديد من الأطفال إلى المدرسة بدون وجبة إفطار



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يغادر العديد من الأطفال المنزل بدون وجبة الإفطار في الصباح ، والحلويات بمثابة كسر الخبز.

(19.08.2010) أظهر استطلاع أجراه معهد Forsa نيابة عن شركة Techniker للتأمين الصحي في المسح الذي أجري على 1000 من الآباء أن حوالي 7 أطفال لا يتناولون وجبة الإفطار قبل المدرسة. هناك أسباب عديدة لذلك ، تتراوح بين "ضعف الشهية" لدى التلاميذ (25٪ من الذين شملهم الاستطلاع) إلى "لا وقت في الصباح" (حوالي 30٪ من الذين شملهم الاستطلاع). في هذا السياق ، أكدت عالمة التغذية في التأمين الصحي تكنيكير ، ألكسندرا كروتز ، مرة أخرى على مدى أهمية وجبة الصباح: "الأطفال لا يصلحون حقًا للمدرسة إلا عندما يتناولون الإفطار في الصباح". هذه هي الطريقة التي تنصح بها الآباء على أي حال أن تأخذ الوقت لتناول وجبة الصباح المقابلة. عندما تبدأ المدرسة في الثامنة صباحًا ، يضطر العديد من الطلاب إلى مغادرة المنزل بعد الساعة السابعة صباحًا بقليل. يجب أن يبدأ الإفطار حوالي 30 دقيقة حوالي الساعة 6:30 صباحًا. ومع ذلك ، يمكن أن يُفهم أيضًا أن معظم الأطفال ليسوا جائعين في ذلك الوقت وأن أحدهم يفضل النوم لمدة نصف ساعة أطول. لذلك إذا كنت "لا تريد أن تأكل أي شيء في الصباح ، فيجب عليك (...) شرب ما لا يقل عن كوب من الحليب أو القليل من عصير الفاكهة" ، يقول اختصاصي التغذية.

وأوضح الخبير أنه نتيجة لعدم تناول وجبة الإفطار ، انخفضت القدرة على التركيز في المدرسة بشكل كبير ، وكان الأطفال أكثر عرضة للتوتر والعصبية.

كبديل لوجبة الصباح الملغاة ، يمنح العديد من الآباء لأطفالهم نقودًا لشراء استراحة الخبز. ومع ذلك ، غالبًا ما يستثمر الأطفال الأموال في الشوكولاتة أو الحلويات الأخرى لإشباع رغباتهم خلال فترات الراحة الطويلة. "(الحلويات) تركت مستوى الأنسولين يرتفع ثم ينخفض ​​مرة أخرى بسرعة. قال Kortz "هناك خطر من الأداء المنخفض". لذلك ، توصي كوجبة خفيفة للأطعمة الخفيفة التي توفر الكثير من الطاقة طويلة الأمد. لذلك في رأيهم سيكون z. ب- خبز الحبوب الكاملة مع اللبن الرائب أو الموز المثالي.

كما أكدت دراسة AOK العائلية لعام 2010 ، التي نُشرت في يونيو ، أن الأكل المنتظم معًا والمواصفات الهيكلية الواضحة تحمي الأطفال بشكل خاص من زيادة الوزن. كجزء من دراسة AOK ، تمت مقابلة حوالي 2000 من الآباء من جميع أنحاء ألمانيا ، ومن بين أمور أخرى ، تم فحص أسباب زيادة الوزن. ووجدت الدراسة أن 64 بالمائة فقط من الأطفال يتناولون وجبة الإفطار مع والديهم على أساس منتظم وأن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار أو نادراً ما يتناولون وجباتهم مع والديهم يزيد احتمال تعرضهم لزيادة الوزن بمقدار الضعف. ووفقًا لدراسة الأسرة ، فإن تناول وجبة الإفطار معًا يقوي الأطفال جسديًا وذهنيًا ويعطيهم الأمان. يقلل هذا بشكل واضح من خطر زيادة الوزن وخطر الأمراض العقلية. (فب)

اقرأ أيضًا:
روتين يومي منظم يحمي من زيادة الوزن
يعاني المزيد والمزيد من الأطفال من آلام الظهر
المزيد والمزيد من الشباب يعانون من الاكتئاب

الصورة: Anschi / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: افكار رائعة لتحضير اللانش بوكس للأطفال


المقال السابق

التقييم: فقد 175000 طبيب وممرضة في عام 2015

المقالة القادمة

حكم ضد الصيادلة بتهمة الاحتيال على المخدرات